集团秉持与时并进的理念，除了在多个主要地区开设服务完善的时代医疗服务中心，亦创立时代基因检测中心，阵容鼎盛的科研团队汇集数十位优秀的基因学、细胞及分子生物学和生物信息学专家及博士，在业内傲视同侪。集团为了继续在基因技术上取得突破，更于2018年设立佔地逾30,000呎的化验室，尖端仪器及设备一应俱全，让团队能在国际级的科研环境中，专注推动基因技术的发展。

现时，集团在体检及化验两大范畴均享负盛名，更为基因技术研发的翘楚，多年来曾服务多达20万人次，化验室亦曾处理超过100万个样本。

时代医疗服务中心是一间多元化体检中心，提供高质素及专业的医疗服务，服务包括一般的身体检查内容，如化验、X光、心电图、超声波、肺功能检查，骨质密度检查、牙科X光检查，疫苗注射和专科医生转介等服务。

时代医疗在香港有三个服务中心，分别为：

1.时代医疗服务中心 (中环)

电话: 2833 6683

官方预约唯一微信客服：MedtimesKF

地址: 香港中环德辅道中19号环球大厦24楼2401室

服务时间: 星期一至六 09:00-13:30 & 14:30-18:30 (13:30 – 14:30 休息)

2.时代医疗服务中心 (尖沙咀)

电话: 2116 8818

官方预约唯一微信客服：MedtimesKF

地址: 香港九龙尖沙咀弥敦道26号13楼1302-5室

服务时间: 星期一至六 09:00-13:30 & 14:30-18:30 (13:30 – 14:30 休息)

3.时代医疗服务中心 (沙田)

电话: 2116 8188

官方预约唯一微信客服：MedtimesKF

地址: 香港新界沙田车站围1号连城广场710-713室

中心时间: 星期一至六 09:00-13:30 & 14:30-18:30 (13:30 – 14:30 休息)

癌症正在年輕化

根據世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）相關數據，全球每年新增癌症患者超過2000萬人，死亡人數超過1000萬[6]。在所有疾病中，癌症已經成爲影響人類壽命最長久、最沈重的負擔之壹。在中國，癌症的流行趨勢既與全球有相似之處，也有鮮明的本土特點。數據顯示，中國每年新發癌症患者超過480萬，死亡人數超過240萬。

早篩遠比治療重要

當我們討論癌症的恐懼時，其實最可怕的，並不是確診本身，而是“確診得太晚”。很多癌症在早期都是可以控制甚至治愈的，但前提是在正確的時間做對了篩查。前列腺癌早期多無明顯症狀，隨著腫瘤體積增大，可能出現尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難等症狀。
早期前列腺癌由于臨床症狀不明顯，且症狀與前列腺增生相似，常在體檢或前列腺增生手術後病理檢查發現。隨著疾病的進展，腫瘤體積增大，從而影響尿道的功能，表現爲尿頻、尿急、尿痛、排尿費力、尿潴留、尿失禁等症狀。
前列腺癌對于男性生殖健康的損害不容小視，應當注意其症狀表現，做到早發現早治療。早期的前列腺癌依然具有較高的治愈率，但是如果任由其發展到中後期，則治愈率大大降低。我們無法預知明天會發生什麽，但可以在今天多留壹點關注給自己和家人的健康。疾病往往沒有預兆，因此提前了解、及時檢查，讓未來多壹份從容與主動。早篩查早治療是乃萬全之策。

早餐：起床之后服用一杯加了少量食盐的温开水，然后吃一个煮鸡蛋还有一碗粥；

中午：这个时候喝上一碗蔬菜汁还有适量的鱼肉以及一碗米饭。下午时间段如果饿了，那么可以吃上一个橘子或者是橘子汁；

晚餐：一份素菜以及一碗米饭。晚饭一个小时之后可以吃上一个橘子。

这种吃法最好能够长期坚持服用，这样不仅能够起到减肥的作用，同时还能够长期保持一个好身材。在每天的蔬菜选择方面，可以根据自己的喜好来进行搭配，但是一定要少吃一些比较油的食物，并且平时也要进行适当的运动，这样减肥效果就更好了。 　　适合人群：这种减肥方法适合那些橘皮组织型的肥胖人群。

1、黄瓜 黄瓜是一种非常普遍的食物，其中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，对人体的健康帮助非常的大，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，绝对是不错的排毒养颜食物。其中所含有的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，而维生素C的含量要比西瓜高出5倍，能够有效的保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，起到美白肌肤的作用。还有个很不错的功效，能抑制糖类物质转化为脂肪，让你不容易变胖，而且对肺、胃、心、肝及排泄系统的帮助都是非常大的。

2、木耳 木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。木耳中所含的一种独特的植物胶质，拥有较强的吸附力，能够将人体消化系统中残留的杂质毒素集中吸附排除体外，从而起到排毒清胃的作用。

3、蜂蜜  蜂蜜含有丰富的维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对人体的帮助非常的大，其功效有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜，而且其中主要成分是葡萄糖和果糖，都能够很容易的别人体所吸收，常吃蜂蜜能够很好的起到养颜的作用。

4、胡萝卜 胡萝卜富含糖类、挥发油、脂肪、胡萝卜素、花青素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等人体所需的营养成分。胡萝卜还拥有解毒的功效，含有大量的维生素A和果胶，能够有效的与体内的汞离子结合，加速体内汞离子的排除，对身体的健康帮助非常的大。

5、茶叶
茶叶种类繁多，主要含有丰富的铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，具有醒脑提神、清利头目、消暑解渴等非常不错的功效。茶叶中的活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，具有延缓衰老的作用。

6、绿豆
绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸、铁、钙、磷等多种成分，绿豆具有极强的解毒功效，可以解除多种毒素，还能够帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，美容也就变得容易啦。

7、苦瓜 苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝等功效，苦瓜中拥有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，让你的身体机能更强。

8、海带
海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。具有防治甲状腺肿、降压、降脂、提高免疫力、降糖、利尿、消肿、预防心脑血管病、消除乳腺增生、护发、补钙、美容、减肥、延缓衰老、防癌等功效。海带中含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，还能够加速病变和炎症渗出物的排除，让你的身体更加健康。

9、冬菇
冬菇含有人体必需的8种氨基酸中的7种，还有其他多种非必须氨基酸，以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等多种营养成分。冬菇含有多糖类物质，能够有效的提高人体的免疫力和排毒能力，同时还可以抑制癌细胞生长，游戏哦啊提高抗癌能力。

10、荔枝
荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效，是种非常理想的排毒养颜的食物。

1.帮你分解脂肪 我们在喝酸奶的时候，最好选择里面含有益生菌的，因为益生菌能够促进身体当中的脂肪进行分解，并且它还能够促进肠道的蠕动，从而有清肠道的功效。

2.帮你排除毒素 酸奶中的益生菌还能够促使身体当中的毒素排出体外，这样可以让女性的肌肤变得光滑细腻，而且还能够提高身体的免疫力，可谓是一件一举多得的妙事。

3.可以加入水果 在你喝酸奶的时候，还可以把它里面加入一些你喜欢吃的水果。比如说你可以加入香蕉，那么就会有排毒的功效。加入奇异果，就可以给身体补充充足的维生素，加入木瓜就可以达到美白肌肤的功效。而且这样做出来的酸奶味道还非常的好，所以我们平时想吃东西的时候，不妨这样吃，美味又不会胖。

1.含大量的膳食纤维

魔芋中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，达到清宿便排肠毒的功效。

2.含有大量水份

而且魔芋中还含有大量的水分，可以提高身体的新陈代谢，对消脂减肥很有帮助。

3.魔芋热量非常低

魔芋是一种热量非常低的食物，因为魔芋中含有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的物质，这种物质进入人体后不会被人体的消化酶分解掉，自然也就不能作为热量被使用，而且魔芋还有着很强的饱腹感，多吃也不用担心会发胖。

1.冬瓜可以减肥

冬瓜的确可以减肥，古代人就这样评价冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之”，所以说，在古代，冬瓜就是一种很好的减肥食物。

2.冬瓜不含脂肪

冬瓜不含脂肪，也就是说，吃冬瓜再多也根本不用担心会有发胖的可能。

3.冬瓜膳食纤维丰富

冬瓜的膳食纤维含量非常高，可以刺激肠道蠕动，从而将肠道积存的废物毒素排除。

4.可控制糖份转脂肪

冬瓜中还富含一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以有效控制体内的糖分转换成脂肪，从而可以防止体内脂肪的堆积，而且还可以提高身体的新陈代谢，从而可以将肥胖患者体内多余的脂肪消化掉。

5.想减肥吃冬瓜

所以想减肥的话，食用冬瓜绝对是一个不错的选择。

第一：日常服用橘子减肥方法

早餐：起床之后服用一杯加了少量食盐的温开水，然后吃一个煮鸡蛋还有一碗粥;

中午：这个时候喝上一碗蔬菜汁还有适量的鱼肉以及一碗米饭。下午时间段如果饿了，那么可以吃上一个橘子或者是橘子汁;

晚餐：一份素菜以及一碗米饭。晚饭一个小时之后可以吃上一个橘子。

这种吃法最好能够长期坚持服用，这样不仅能够起到减肥的作用，同时还能够长期保持一个好身材。在每天的蔬菜选择方面，可以根据自己的喜好来进行搭配，但是一定要少吃一些比较油的食物，并且平时也要进行适当的运动，这样减肥效果就更好了。

适合人群：这种减肥方法适合那些橘皮组织型的肥胖人群。

第二：橘子快速减肥方法

早餐：一个西红柿、一个水煮鸡蛋、一杯橘子汁;

午餐：蒸鸡蛋一份、西红柿汤一份、橘子一个，橘子最好能够饭前服用;

下午茶：新鲜的榨橘子汁一份;

晚餐：番茄一个、水煮鸡蛋一个、橘子一个

如果是采用这种食谱进行减肥，那么最好不要再服用一些其他的食物，但是能够适当的多喝一些清水。在餐与餐之间可以适当的增加一杯新鲜的榨橘子汁或是蔬菜沙拉。另外需要特别注意的是，这份减肥方法只能够使用四天时间，然后就应该立即停止，两个星期之后继续使用。停止的那一段时间之中，我们可以多吃一些绿色蔬菜以及水果。

适合人群：这种减肥方法适用于所有想要快速减肥的女性朋友。

第三：橘子健康减肥汤

材料：橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末

做法：将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用;然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中，加入适量的清水以及檀香末还有甘草末进行煎煮;半个小时之后加入食盐就可以起锅了。

功效：这道汤品具有很好的宽中理气以及减肥的作用，建议最好能够每天服用一碗，并且分为三次服用。除此之外，患者还应该保持一个愉快的心情，并且进行适当的有氧运动，这样能够获得更好的减肥效果。

1、菠菜 菠菜以生吃对身体最有利，烹饪的时间也不宜过长，否则会破坏其中的营养元素，这种蔬菜中所含热量极低，不用再担心长胖了。

2、豆类 豆类含有丰富的蛋白质和其他应用成分，且含有的热量极低，既能够为人体提供所需营养物质，有不用担心长胖的风险，吃豆类食物让你身体更加健康。

3、蜜瓜 蜜瓜中含有丰富的维生素，且含有热量极低，能够很好的改善体内环境，从而起到瘦身的效果。

4、辣椒 辣椒无论种类类别，其中含有的营养价值都非常高，而且还含有丰富的膳食纤维，辣椒中所喊热量不高，更能够为人体补充各种营养元素。

5、番茄 饭后生吃一个中型的番茄，能够起到帮助消化的作用，而且会让你更加苗条哟。

6、生菜 这种蔬菜中含有丰富的水分和丰富的营养成分，能够有效的为人体补充各种营养元素，还能够带走身体中多余的脂肪，瘦身就是这么简单。

2、薏仁莲子粥 材料：薏仁150克，莲子50克，去核红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升； 做法：先将薏仁淘洗干净，放入冷水中浸泡三小时，捞出沥干水分待用，将莲子去心，冷水洗净待用。然后向锅中倒入1000毫升冷水，放入薏仁，旺火煮沸后，加入莲子、红枣，焖煮至熟透，最后在放入冰糖熬成粥即可食用； 功效：具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3、山药枸杞粥 材料：取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升； 做法：先将粳米洗净放在冷水中浸泡一小时，捞出沥干水分待用；将山药去皮、洗干净后切成小丁待用；用温开水将枸杞子泡开后待用；材料都处理完成后，向锅中倒入1500毫升水，并放入粳米、山药、枸杞，大火煮开后再转用小火熬至软烂即可，可以根据个人的口味加入白糖及蜂蜜调味； 功效：具有补血养颜，消除色斑的功效，很适合有老年斑、色斑的女性食用。

4、橘子山楂粥 材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升； 做法：将橘子剥皮并撕去筋络，逐瓣分开后，使用竹签去掉核，橘肉分别切成小三角的形状待用；山楂洗干净并切成两半，把种子去掉后待用；粳米洗净后放在冷水中浸泡一小时，捞出沥干水分待用；在锅中倒入1500毫升水，然后将粳米、橘子块，山楂块都加入进去，大火烧开转小火，熬成粥即可，可加白糖调味； 功效：具有美容护肤，去斑养颜的功效。

5、补气红枣茶 材料：取东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克； 做法：材料洗净后直接放入锅中，使用入2000毫升的清水浸泡30分钟，然后大火煮沸换小火继续煮10分钟即可； 功效：具有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用。